Saison 2026-2027 : Ouverture des projets en structures. Les réservations pour les séances individuelles ouvriront en septembre.
Synergie Sophrologie & Soin vibratoire
La Sophro Sonore associe les techniques de la sophrologie aux fréquences apaisantes des instruments vibratoires (bols tibétains, koshis, tingshas). Dans cet espace de détente absolue, les sons deviennent des supports à la relaxation, facilitant le relâchement des tensions et l'accès à vos ressources intérieures.
Que ce soit pour libérer un stress persistant ou simplement vous offrir une parenthèse de reconnexion, cette pratique vous guide vers un état d'unité et d'équilibre durable.
Bienfaits de la
sophro sonore
Détente immédiate
& profonde
Les vibrations sonores agissent comme un catalyseur, permettant au corps de lâcher prise plus rapidement qu’avec une relaxation classique.
libération des tensions
Le son vient "masser" les zones de stockage du stress, tandis que la sophrologie vous aide à évacuer ces blocages en conscience.
clarté mentale retrouvée
L'immersion sonore sature positivement les sens, offrant un repos immédiat à l'esprit surchargé et facilitant une visualisation plus intense.
présence à soi
L'alliance du souffle et de la résonance des bols renforce votre ancrage et la perception de vos sensations positives.
équilibre durable
Vous repartez avec une mémoire corporelle du calme profond, facilitant ainsi la réactivation de cet état dans votre quotidien.
" Un voyage vibratoire où chaque résonance
devient un chemin vers soi "
Comment se déroulent les séances ?
Parce que chaque séance est unique, je vous accompagne pas à pas dans cette parenthèse de bien-être, de votre arrivée à votre retour au calme.
séance - 1h15
3
1
2
4
Temps d'échange
Chaque rencontre débute par un temps d'échange pour comprendre vos besoins et définir l'intention de votre séance. Je crée pour vous un protocole sur-mesure, parfaitement adapté à votre état du moment.
Relaxation et activation corporelle
Des exercices de respiration et de relaxation dynamique préparent votre corps à recevoir les sons. Cette étape permet de relâcher les tensions physiques pour favoriser une meilleure résonance vibratoire.
Voyage Sophro-Vibratoire
Vous vous laissez porter par l'alliance de ma voix et des fréquences vibratoires. Cette immersion sensorielle, mêlant respiration, visualisation et sons des bols, facilite l'accès à une détente profonde et invite à l'émergence de vos ressentis positifs.
Temps d’intégration et d’échange
Un espace de silence, puis de parole, pour intégrer les bienfaits de la séance et exprimer, si vous le souhaitez, vos ressentis et vos découvertes intérieures.
Le massage sonore est une pratique douce, mais elle n'est pas recommandée dans certains cas spécifiques :
-
Grossesse (1er trimestre)
-
Appareillages cardiaques (pacemakers)
-
Épilepsie non stabilisée et troubles psychotiques
-
Chirurgie récente (- de 3 mois) ou implants métalliques importants.
En cas de doute ou de pathologie particulière, merci de demander l'avis de votre médecin avant notre rendez-vous.
Précautions & Contre-indications